高中生周末应该睡懒觉吗

高中生周末应该适当多睡一会儿，平时上学熬夜写作业，身体需要休息。每天睡眠不足8小时，会影响第二天的精神状态，周末补觉能恢复体力。高中生正处于发育阶段，睡眠不足还会影响身高和免疫力，偶尔睡懒觉对身体有益。

周末睡懒觉也要控制时间，睡太久反而会头晕脑胀。可以睡到自然醒，但最好不超过10点，这样既不会浪费整个上午，又能保证学习效率。周末除了睡觉，还要安排运动和复习，劳逸结合才能让学习更有劲头。