三百克西瓜有多少

三百克西瓜大约是一小块的分量，差不多比拳头小一点。这种西瓜水分足，甜度高，夏天吃特别解渴，还能补充维生素。一个普通西瓜重5到10公斤，三百克只占很小一部分，适合一人一次吃完。

三百克西瓜热量很低，大概有80到100大卡。这种西瓜含水量超过90%，吃几块就能满足日常水分需求。西瓜皮也能炒着吃，三百克西瓜连皮带肉一起，能做一盘清爽的凉拌菜。