10斤夏威夷果有多少

10斤夏威夷果大约有500颗左右，每颗大小均匀，外壳坚硬。夏威夷果富含脂肪和蛋白质，适合当作零食或烹饪食材，每天吃10颗左右即可满足人体部分营养需求。

夏威夷果原产于澳大利亚，现在主要在夏威夷和美国种植，全球年产量达数万吨。这种坚果保存期较长，密封放置可存放1年以上，受潮后容易变质，需注意防潮防晒。