黑龙江中考体育跳绳多少个及格

黑龙江中考体育跳绳及格标准因地区和年级不同有所差异。以哈尔滨为例，初中男生一分钟跳及格线为120个，女生为110个。部分城市要求男生125个，女生115个才算过关。学生每天练习200个以上，考试时更容易达标。

跳绳项目考验协调性和耐力，考前三个月需加强训练。建议每天跳3组，每组连续跳1分钟。考试时穿轻便运动鞋，绳子长度调至合适位置。掌握节奏后，成绩能稳步提升，达到及格线甚至满分。