早操是什么意思

早操是早晨集体做的身体锻炼活动，包括伸展、跳跃和跑步等动作。学校和企业经常组织早操，帮助人们清醒头脑，活动筋骨，开启活力满满的一天。常见的早操动作有扩胸运动、体转运动和踢腿运动，简单易学，适合各年龄段人群参与。

早操的历史可以追溯到几十年前，最初在学校推广，后来普及到社区和工作场所。每天坚持做早操，能增强体质，提高免疫力，预防疾病。很多地方的广播会播放早操音乐，大家一起跟着节奏运动，形成热闹的氛围，让早晨充满朝气。