特种兵的要求是什么

特种兵需要极强的体能，每天负重几十公斤越野跑几十公里，还要完成攀岩、潜水等高难度训练。饮食必须严格控制，每天摄入数千大卡热量，保证肌肉力量和耐力。心理素质同样关键，能在枪林弹雨中保持冷静，迅速判断局势并果断行动。

特种兵选拔极其严格，淘汰率高达九成以上。候选人必须掌握多种武器使用，精通格斗技巧，还要会野外生存，比如在丛林里找水源、辨方向。团队合作必不可少，队员之间要绝对信任，配合默契才能完成潜伏、爆破等危险任务。