苹果手机电池充电到80%最好吗

苹果手机电池充电到80%确实能延长电池寿命，因为锂电池在高电量状态下容易损耗。日常使用时，电量保持在20%到80%之间最理想，频繁充满电反而加速老化。手机厂商也建议避免长期满电存放，这样电池更耐用。

充电到80%适合夜间充电或长时间不使用的情况，但白天使用时充到100%也没问题。现代电池管理系统能控制充电速度，偶尔充满不会伤电池。根据使用习惯灵活调整，不必严格限制在80%，但避免电量耗尽再充电。