纯悦苏打水好吗

纯悦苏打水含有气泡和甜味，喝起来清爽解渴，适合夏天饮用。一瓶纯悦苏打水约500毫升，热量较低，偶尔喝不会发胖。但长期大量饮用可能伤牙齿，因为气泡会腐蚀牙釉质。有人喜欢搭配果汁或冰块，增加风味，但糖分也会随之升高。

纯悦苏打水不含咖啡因，不会让人兴奋或失眠，适合睡前喝。不过，它没有营养价值，不能替代白开水或茶水。每天喝1-2瓶没问题，但喝太多会导致胀气或胃不舒服。选择无糖版本更健康，对身体负担小。