机械键盘的眩光对人有害吗

机械键盘的眩光主要来自屏幕反射或灯光直射，长时间盯着强光容易导致眼睛疲劳和干涩。键盘表面的金属或塑料材质会加剧反光，尤其在黑暗环境中更明显。建议调整灯光角度或使用防眩光贴膜来减少不适感。

目前没有证据表明机械键盘的眩光会直接伤害视力，但频繁接触强光可能影响睡眠质量。蓝光会抑制褪黑素分泌，晚上使用时最好开启夜间模式。选择哑光材质的键盘也能有效降低反光，保护眼睛健康。