餐椅高度多少合适坐姿

餐椅高度一般在40到45厘米之间，脚平放地面时膝盖呈90度最舒适。过高会导致悬脚，过低则弯腰费力，影响坐姿健康。合适的椅子高度能让大腿与地面平行，小腿自然下垂，减少腿部压力。

桌子高度应与椅子匹配，差值在25到30厘米为宜。过高或过低都会让人耸肩或低头，引发颈椎疲劳。儿童椅子可调节，成人椅子需试坐，确保腰部有支撑，背部贴合椅背，避免久坐不适。