心身机能是什么意思

心身机能指身体和大脑相互配合的能力，比如心跳、呼吸、消化这些自动运作的功能，还有思考、情绪、记忆等大脑活动。身体状态会影响精神状态，精神状态也会影响身体反应，两者紧密相连，缺一不可。

心身机能还涉及身体的自我调节能力，比如受伤后伤口会自动愈合，压力大时心跳会加快。这些功能帮助我们适应环境变化，保持健康平衡。如果心身机能失调，就可能出现失眠、焦虑或消化不良等问题。