早上二点到三点是什么时辰

凌晨两点到三点属于丑时，古人将一天分为十二时辰，这个时段正是深夜。丑时夜深人静，大多数人还在熟睡，自然界也一片寂静，只有少数夜行动物开始活动。这个时辰在农历中对应牛，象征着勤劳与踏实。

丑时是阴阳交替的时刻，阳气逐渐萌发而阴气未退。传统养生认为此时应保持深度睡眠，让身体得到充分休息。现代生活中，熬夜的人此时最容易感到疲惫，长期如此会影响健康。古人说"一夜不睡，十日难补"，正是强调这个时段的重要性。