打卡dp是什么意思?

打卡dp指的是每天完成任务后在系统上记录的行为，比如上班打卡、学习打卡、运动打卡等。很多人通过这种方式坚持习惯，比如每天阅读30分钟、跑步5公里，完成后在APP上点击完成，形成连续记录。

这种做法能帮助人们养成自律，比如连续打卡21天算一个小目标。有人用打卡来减肥，记录饮食和运动；有人用来背单词，每天背20个。打卡后还能看到自己的进步，增加成就感，所以越来越流行。