端午节洗澡好不好?

端午节洗澡对身体有益，能清除汗水和污垢，让人感觉清爽。民间有“五月毒月”的说法，认为此时洗澡可祛除湿气，预防疾病。很多人喜欢用艾草、菖蒲泡澡，这些草药有杀菌消炎的作用。洗澡还能促进血液循环，帮助缓解疲劳，让人精神焕发。不过要注意水温不宜过高，避免着凉感冒。

端午节洗澡时可以加入一些传统草药，如金银花、薄荷等，增强效果。洗澡时间最好选在中午阳光充足的时候，这样更符合传统习俗。现代医学也认为，定期洗澡对皮肤健康很重要，能减少细菌滋生。但洗澡时间不宜过长，一般15到20分钟为宜，避免过度清洁导致皮肤干燥。