山地车骑行110公里需要多久?

山地车骑行110公里需要5到8小时，具体时间取决于路况和个人体力。平坦路段速度可达每小时25公里，爬坡路段可能降至15公里。中途休息和补给会延长总时间，建议携带水和小食。新手可能需要更长时间，经验丰富的骑行者效率更高。

山地车骑行110公里需要合理规划路线和体力分配。上坡路段消耗体力大，下坡路段速度快但风险高。选择合适的车胎和齿轮能提升效率，佩戴护具确保安全。天气炎热时需增加休息次数，冬季则要注意保暖和防滑。