味精吃多了怎么样?

味精吃多了会让人口干舌燥，头痛乏力，甚至出现心跳加速的症状。有些人还会感到恶心、头晕，身体明显不舒服。长期大量摄入味精，还可能影响食欲，导致味觉迟钝，吃饭不香了。

味精过量还会加重肾脏负担，对高血压患者也不太友好。每天吃太多味精，身体代谢不过来，容易积累在体内。建议适量使用味精，多吃天然食材，保持饮食均衡，这样身体才能更健康。