菠萝蜜的种子和螃蟹爪子可以一起吃吗?

菠萝蜜的种子和螃蟹爪子可以一起吃，但要注意适量。菠萝蜜种子富含淀粉和蛋白质，煮熟后口感类似板栗；螃蟹爪子肉质细嫩，含有优质蛋白和钙质。两者搭配能补充营养，但螃蟹性寒，脾胃虚寒的人少吃为妙。

一起食用时建议将种子煮熟去涩，螃蟹爪子彻底蒸熟。每天吃几颗种子和少量蟹爪即可，避免过量。新鲜食材很重要，变质或未煮熟的两者都别碰。肠胃敏感的人最好分开吃，以免消化不良。