渡老祖宗用五谷杂粮吗?

渡老祖宗确实吃五谷杂粮，像稻米、小麦、玉米、高粱、小米都是主食。这些粮食能填饱肚子，还能做成粥、饼、面条等各种食物。有时候还会搭配豆类、薯类一起吃，营养更丰富。古代人靠这些杂粮养活全家，日子虽然简单，但吃得健康实在。

五谷杂粮在古代地位很高，祭祀、节日都离不开它们。农民辛苦种地，收获的粮食要存一部分过冬。遇到灾年，杂粮还能救命。老祖宗常说“五谷为养”，说明这些粮食是生存的根本，比肉食更日常也更重要。