山地车充多少气合适?

山地车胎压一般在2.5到3.5之间，具体看体重和路况。体重轻的人可以打2.8左右，重一点就打3.2。土路颠簸打2.5，水泥路平直打3.5。胎压太高容易爆胎，太低则费力还伤轮圈。新手建议先打3.0试试，再慢慢调整。

胎压高低影响骑行体验和轮胎寿命。打足气爬坡省力，但抓地力差；气不足舒适，但速度慢。不同轮胎也有区别，胖轮胎适合低压，细胎要高压。夏天胎压会升高，冬天会降低，记得定期检查。正确的胎压能让山地车更好骑，也更耐用。