通背拳是什么意思?

通背拳是一种传统武术，讲究以柔克刚，动作舒展流畅。练习者通过快速连贯的招式，如劈、砍、摔、拿，增强身体协调性。这种拳法注重发力技巧，讲究借力打力，适合不同年龄段的人学习。

通背拳起源于中国古代，流传至今已有数百年历史。它结合了养生和实战，既能强身健体，又能防身自卫。现代健身房和武馆都开设相关课程，帮助人们掌握这一技艺。