仙人果的籽能吃吗?

仙人果的籽可以吃，而且富含膳食纤维和矿物质，对身体有益。这些籽很小，直接食用不会影响口感，还能帮助消化。仙人果的籽在制作果汁或沙拉时也能保留下来，增加营养。不少人吃仙人果时会把籽一起嚼碎吞下，完全没问题。

仙人果的籽还含有一定的油脂，适量食用能补充能量。不过籽不能吃太多，否则可能引起肠胃不适。新鲜仙人果的籽更易消化，晒干后籽会变硬，吃的时候要注意。总的来说，仙人果的籽不仅能吃，还是个健康的小零食。