颈椎按摩器有用吗?

颈椎按摩器能缓解肌肉紧张，促进血液循环，适合长期伏案工作的人使用。每天使用15分钟，可以有效减轻颈部酸痛，改善睡眠质量。很多人反映使用后脖子轻松多了，但要注意力度适中，避免过度按摩。

按摩器不能治疗颈椎病，只能作为辅助工具。选择时需考虑按摩方式和材质，劣质产品可能伤到皮肤。建议搭配适当运动，效果更好。价格从几十到几百元不等，根据需求挑选适合自己的型号。