太极拳内三合是指什么?

太极拳内三合指心意、气息、动作三者协调统一。心意专注引导气息运行，气息推动动作流畅，动作又反过来强化心意专注，三者相互配合形成完整循环。练习时需保持意念集中，呼吸平稳，动作连贯，比如云手动作配合深呼吸，重心转换时意念随行。

传统太极拳强调内三合是核心功夫，需长期练习才能掌握。初学者可从简单招式入手，逐步体会三者配合，如野马分鬃时意念在前手，气息下沉丹田，身体重心平稳移动。练习时动作要缓慢柔和，避免急躁，每天坚持练习30分钟，逐步提升协调性。