胆固醇高能吃咸鸭蛋吗?

胆固醇高的人每天最多吃半个咸鸭蛋，避免摄入过多盐分和脂肪。咸鸭蛋的胆固醇含量较高，但适量食用问题不大，搭配蔬菜能减少影响。每周吃2-3次比较合适，每次不超过1个。过量食用会导致血压升高，增加心血管负担。

胆固醇高的人可以吃煮鸡蛋或鸭蛋，但咸鸭蛋的盐分较高，容易引起水肿。建议选择低脂饮食，多吃水果和粗粮。每天胆固醇摄入量控制在300毫克以内，避免动物内脏和油炸食品。适当运动能帮助降低胆固醇水平。