阴谷离筑宾多远?

阴谷穴位于膝盖内侧的凹陷处，筑宾穴在小腿内侧，两者相距约20厘米。阴谷是肾经的合穴，筑宾是肾经的郄穴，两穴同属一条经络。从解剖位置看，阴谷在腘窝内侧，筑宾在足内踝上方5寸处，中间隔着小腿肌肉和骨骼。

实际操作中，按摩阴谷时手指可自然延伸至筑宾附近。中医认为两穴相距不远，常一起调理肾脏问题。普通人用手指按压时，从膝盖内侧摸到小腿内侧，大约能覆盖这两个穴位。距离虽近，但功效各有侧重，需根据具体情况选择。