孕妇冬天吃草莓好吗?

孕妇冬天吃草莓很不错，草莓富含维生素C和叶酸，能增强免疫力促进胎儿发育。每天吃5-6颗草莓就能满足部分营养需求，草莓酸甜可口还能缓解孕吐。草莓含水量高，冬天吃能补充身体水分，预防干燥。但要注意彻底清洗，避免农药残留。

草莓性凉，孕妇一次不宜吃太多，最好控制在10颗以内。空腹吃草莓可能引起胃部不适，建议饭后食用。选择新鲜饱满的草莓，避免过熟或发霉的。冬天草莓价格较高，孕妇可以根据经济情况适量购买，营养均衡最重要。