架子鼓单击速度200得练多久?

架子鼓单击速度200需要每天练习30到60分钟，持续3到6个月才能稳定达到。新手先从80开始，每周提升10速度，中间加入节拍器辅助，避免手部疲劳。练习时手腕放松，用前臂发力，手指自然搭在鼓棒上，每天记录速度变化。

达到200后仍需巩固，防止退步。高手每天热身15分钟，保持肌肉记忆。遇到瓶颈时减慢速度，纠正动作再加速。坚持练习比偶尔突击更有效，半年后能轻松应对复杂节奏。