三九新年是什么意思?

三九新年指的是农历腊月进入第三个九天，也就是一年中最寒冷的时段。民间有“三九四九冻死人”的说法，这段时间气温最低，人们会准备年货、贴春联，迎接新年到来。北方人会吃饺子、炖羊肉，南方则喜欢年糕、汤圆，寓意团圆和丰收。家家户户打扫房屋，贴上福字，祈求来年平安顺遂。

三九新年也是传统养生的重要时节，讲究“冬藏”之道。人们会早睡晚起，注意保暖，避免受寒。饮食上多吃温补食物，如红枣、姜茶、羊肉汤等。有些地方还会喝三九酒，用中药泡制，增强体质。老人常说“三九补一冬，来年无病痛”，足见这段时间对健康的重要性。