冬天吃猕猴桃用加热吗?

冬天吃猕猴桃不用加热，直接吃更营养。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，加热会破坏其中的营养成分，影响口感和健康。冬天冷藏后吃可能太凉，可以放室温一会儿再吃，既保留营养又不会太冰。

猕猴桃适合生吃，也能做成果汁或沙拉。加热后酸味会变淡，但营养流失较多。每天吃1-2个猕猴桃能满足身体需求，搭配其他水果更健康。冬天吃猕猴桃要注意新鲜度，软了再吃口感更好。