微信上卖的减肥产品靠谱吗?有效果吗?

微信上卖的减肥产品大多不靠谱，效果因人而异。这些产品宣传快速瘦身，但很多成分不明，吃了可能拉肚子或伤身体。有人用后体重下降，其实是脱水或肌肉流失，并非真正减肥。市面上的减肥茶、代餐奶昔、燃脂贴片等，价格从几十到几百元不等，但效果难保证。长期依赖这些产品，反而会损害健康，反弹也快。

减肥产品广告夸大其词，承诺月瘦20斤，实际很难实现。健康减肥需控制饮食加运动，每天少吃500大卡，每周运动3次，坚持1个月能瘦4-8斤。微信卖家常伪造买家好评，用“闺蜜瘦身成功”的故事骗人。真正有效的减肥方法没有捷径，别轻信网红推荐的产品，小心花了钱还伤身。