孤度是什么意思?

孤度指的是一个人独处的状态或独自生活的能力。现代人常因工作忙碌，很少有时间独处，但孤度并不等于孤独，而是享受独处的时光，比如读书、散步、听音乐，甚至发呆都能让人感到放松。有人觉得独处很无聊，其实这是一种误解，学会与自己相处，反而能让人更清楚自己想要什么。

孤度也反映了一种生活态度，不依赖他人也能过得充实。很多人害怕一个人，总觉得需要朋友陪伴，但独处时可以更自由地思考，比如规划未来、整理心情，甚至尝试新爱好。数据显示，每天花30分钟独处的人，压力水平会明显降低。孤度不是孤单，而是与自己和解的过程。