一斤白酒泡多少克海马?

一斤白酒可以泡20到30克海马，具体用量根据个人需求调整。海马需要提前清洗干净，放入密封罐中倒入白酒浸泡，放置阴凉处保存一个月后即可饮用。每天饮用10到15毫升，有助于滋补身体，但不宜过量。

海马泡酒时选用50度以上的白酒效果更好，高度酒精能充分提取海马中的营养成分。泡制过程中可以加入枸杞、人参等药材增强功效，饮用时需注意适量，避免酒精对身体造成负担。建议连续饮用不超过3个月，间隔一段时间后再继续。