省考前需要禁欲吗?

省考前不需要刻意禁欲，保持适度放松更有利于状态调整。每天保证7小时睡眠，适当散步或听音乐缓解压力，饮食清淡避免暴饮暴食。过度压抑反而会焦虑，大脑需要休息才能高效运转。

考前一周可以减少娱乐时间，但完全禁止反而适得其反。每天复习4-5小时，中间穿插10分钟休息，喝温水或吃点坚果补充能量。适度运动如跳绳或仰卧起坐能提升专注力，关键是要找到适合自己的节奏。