步行1千米大约需要多少时间?

步行1千米大约需要10到15分钟，具体看走路速度。普通人每小时走4到6千米，换算下来每分钟走约67到100米。年轻人走得快些，可能10分钟就能走完1千米；老年人或者散步的人，可能需要15分钟甚至更久。天气、路况和鞋子也会影响时间，比如上坡路或者不平整的地面，走路会慢一些。

步行是最简单的运动之一，不需要任何器材，随时随地都能开始。每天走1千米对健康很有好处，能增强心肺功能，还能帮助消化。如果时间紧张，可以把1千米分成几次走，比如上下班时提前一站下车走过去。坚持步行，身体会慢慢变好，精神也会更充沛。