海水涨潮与退潮分别从什么时候开始?持续多久?

海水涨潮每天发生两次，一般早上和傍晚各涨一次，每次持续约6小时。涨潮时海水会慢慢淹没海滩，潮水高度能上升几米，渔民和游客需要提前做好准备。退潮紧接着开始，同样持续6小时左右，海水会慢慢退回大海，露出更多沙滩和礁石。

涨退潮时间每天会推迟50分钟，这是因为月亮引力影响。沿海地区能看到潮汐变化，有些地方潮差高达十几米，潮汐发电也利用这个规律。海水涨退潮对海洋生物很重要，退潮后海滩留下小鱼小虾，吸引海鸟觅食。