耐克运动鞋要买大吗?

耐克运动鞋建议买大半码到一码，脚趾前方留出1-2厘米空间更舒适。跑步或长时间穿着时，脚会轻微肿胀，稍大尺码能避免挤压。不同款式尺码差异明显，比如空军一号偏小，而篮球鞋偏大，试穿时最好穿运动袜体验。运动鞋材质会随穿着拉伸，新鞋稍紧问题不大。

选购时注意脚宽和脚背高度，高脚背选加款，宽脚选宽楦版本。网购查看用户评价，很多人反馈尺码偏大或偏小。实体店试穿最佳，无法试穿时参考品牌尺码表，结合日常鞋码调整。运动鞋不是越紧越好，合适尺码能保护脚踝和膝盖，减少运动损伤风险。