白地瓜孕妇能吃吗?

白地瓜孕妇能吃，营养丰富，含维生素和膳食纤维，有助于消化。每天吃100克左右即可，不宜过量，避免肠胃不适。蒸熟或烤熟后食用更安全，能补充能量和矿物质。

白地瓜含糖量较高，血糖高的孕妇需谨慎。选择新鲜无霉变的白地瓜，避免生吃或半生不熟。搭配蔬菜食用更均衡，但不要空腹吃，防止胃胀气。适量食用对母婴有益，但需根据个人体质调整。