卧室灯安什么位置?

卧室灯最好安装在床的正上方，高度离地2米左右，这样光线均匀不刺眼。床头两侧可以各加一盏小台灯，方便睡前阅读。窗帘旁边装一盏落地灯，能营造温馨氛围。开关放在进门处，进门随手就能开灯，不用摸黑找开关。

灯的亮度要适中，太亮影响睡眠，太暗伤眼睛。选择暖黄色光源更舒适，避免冷白光。节能灯或LED灯都行，寿命长又省电。定期擦拭灯罩，保持光线明亮。卧室灯布局合理，能让休息更放松，睡眠质量更好。