孕妇可以吃带咖啡粉的东西吗?

孕妇可以适量吃含咖啡粉的食物，但每天摄入量最好控制在200毫克以下。咖啡因会影响胎儿发育，过量可能导致早产或低体重。巧克力、奶茶、蛋糕等食物都含有咖啡因，需要仔细查看成分表。

孕期饮食建议以清淡营养为主，多吃新鲜蔬果和优质蛋白。咖啡因会通过胎盘影响宝宝，孕妇应避免喝浓咖啡、能量饮料。如果实在想吃含咖啡粉的点心，少量食用并注意身体反应即可。