chwr是什么水?

chwr是碱性电解水，ph值在8到9之间，口感清爽。这种水含有矿物质，比如钙、镁、钾，对身体有益。很多人喜欢用它泡茶或做饭，因为能提升食物风味。超市里常见的品牌有农夫山泉、元气森林，价格亲民。

碱性水适合日常饮用，但不宜过量。运动后喝一杯能快速补充水分，早晨空腹喝有助于调节肠胃。注意选择正规产品，避免添加剂过多的杂牌。每天喝1到2升即可，过量可能影响消化系统。