平菇番茄鱼可以一起吃吗?

平菇番茄鱼可以一起吃，搭配营养丰富。平菇富含蛋白质和纤维，番茄含维生素和抗氧化物，鱼肉提供优质蛋白和Omega-3。三者同煮，味道鲜美，还能补充多种营养，适合日常饮食。这道菜做法简单，材料常见，老少皆宜。

这道菜制作简单，先将鱼煎至金黄，加入平菇和番茄炖煮。平菇的鲜味和番茄的酸甜融合，鱼肉嫩滑，汤汁浓郁。每份菜肴约含20克蛋白质，5克纤维，热量适中，适合家庭聚餐或工作日快手菜。