立秋后可以吃洋葱吗?

立秋后可以吃洋葱，洋葱富含维生素和矿物质，能增强免疫力。秋季气候干燥，洋葱的辛辣味有助于促进食欲，还能帮助身体抵御寒冷。每天吃半个洋葱，就能满足部分营养需求，做法简单，炒菜或生吃都很方便。

洋葱在秋季储存时间较长，买一次能吃好几天。洋葱中的硫化物有杀菌作用，适合换季时预防感冒。生洋葱拌凉菜清爽开胃，炒洋葱则香气浓郁，不同做法适合不同口味，是秋季餐桌上的常见食材。