桃子不削皮能吃吗?

桃子不削皮完全可以吃，桃皮富含纤维和维生素，对身体有益。洗干净的桃皮口感爽脆，连皮吃营养更全面。桃皮表面可能有农药残留，建议用盐水浸泡再冲洗干净。有人觉得桃皮有点涩，其实削不削皮全看个人喜好。

桃子皮含有花青素和抗氧化物质，能帮助增强免疫力。桃子洗干净后连皮吃，可以避免浪费营养。桃皮较薄，消化能力强的人直接吃没问题。如果担心卫生，削皮吃更安心。桃子连皮吃时，记得挑选新鲜无损伤的果实。