苹果耳机多戴了会减落听力吗?

苹果耳机长时间佩戴确实可能影响听力。音量超过80分贝持续1小时，就可能损伤听力毛细胞。每天使用超过2小时，风险会明显增加。听力损伤是不可逆的，初期表现为耳鸣，严重时会导致永久性听力下降。

减少听力损伤的方法很简单。控制音量在最大音量的60%以下，每次使用不超过1小时。每隔30分钟休息5分钟，让耳朵得到放松。选择主动降噪耳机也能减少音量需求，保护听力健康。