手机手电筒对眼睛有害吗?

手机手电筒偶尔照眼睛确实不舒服，长时间盯着看会让眼睛发酸流泪。手电筒光线太强时，瞳孔会突然收缩，容易短暂看不清东西。晚上关灯玩手机手电筒，眼睛更累，还可能影响睡眠。

正常使用手电筒几秒钟没问题，但别对着眼睛直射。医生建议少在黑暗里用强光，眼睛疲劳时赶紧休息。手机手电筒亮度能调低就调低，保护眼睛最重要。