零下30度穿几层御寒?

零下30度需要穿三层衣服才能保暖。最里面穿吸汗的秋衣，中间穿厚实的毛衣或抓绒衣，外面穿防风防水的外套。脚上要穿加绒的棉鞋和厚袜子，头上戴帽子围巾手套，全身裹得严严实实。

衣服要选保暖性好的材质，比如羊毛、羽绒或棉服。每层衣服之间要留有空隙，这样能储存更多热量。手脚和头部最容易散热，这些地方一定要保护好。冻伤很危险，宁可穿多也别穿少。