中国有古人性延的吗?

中国古人确实有延年益寿的方法，比如饮食清淡、作息规律、练气功、喝草药茶等。还有人喜欢泡温泉、按摩身体，保持心情舒畅。古代名医还提倡少食多餐，避免暴饮暴食，这些习惯都能帮助人活得更久。

古人还注重养生，比如散步、打太极、钓鱼等温和运动。有些人还会用艾草泡脚，或者吃红枣、枸杞补身体。这些方法简单实用，不需要复杂工具，普通人也能坚持。不过古人寿命短，更多是因为医疗条件差，战乱和疾病影响大。