手机一天最长可以打多长时间?

手机连续使用时间受电池容量和系统优化影响，普通手机满电后可连续使用8到12小时，高性能机型能撑到15小时左右。游戏或视频播放会加速耗电，实际使用中边充电边玩能延长使用时间，但频繁充电会损耗电池寿命。

长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，建议每隔1小时休息10分钟。现代人每天平均使用手机超过5小时，过度依赖手机还会影响睡眠质量，睡前1小时最好远离手机，让眼睛和大脑得到充分放松。