孩子关键生长期是什么时候?

孩子关键生长期在0到3岁，这个阶段大脑发育最快，身高体重增长迅速。婴儿期每天需要充足的睡眠和营养，6个月后开始添加辅食，钙铁锌等元素必不可少。学龄前阶段语言和运动能力快速发展，户外活动能促进骨骼强健。

3到12岁是身体发育的重要时期，每年身高增长约5到7厘米。这个阶段蛋白质和维生素摄入要均衡，牛奶、鸡蛋、蔬菜每天不能少。睡眠时间保证10小时以上，运动量每天至少1小时，避免长时间看电子产品影响视力。