洗浴温度设定多少?

洗浴水温建议控制在35到40摄氏度之间，这个温度接近人体体温，感觉最舒适。水温太低容易着凉，太高又会烫伤皮肤，特别是老人和小孩需要特别注意。夏天可以稍微调低几度，冬天则适当提高，避免温差过大引发不适。

洗澡时间最好控制在15到20分钟，不宜过长。水温过高或浸泡时间太长，会导致皮肤干燥甚至头晕。洗澡前可以用手腕内侧试温，确保合适。洗完后及时擦干身体，涂抹保湿乳液，保持皮肤滋润。